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寝る前スマホはやめる価値あり(日中の不安感・イライラ減少につながる)2025年09月17日なつゑは穏やかな心で生きている･･･スクリーンタイムにより少なくとも週3で睡眠障害を経験している ・ブルーライト･･･が不足していると寝付きが悪い、中途覚醒、不安感、気分のむらなどに･･･- 朝までグッスリ眠る方法/8月映画評【樺チャンネル感想】2025年09月21日音楽ときどき読書~本とピアノとバイオリンと~アウトプット日記♪･･･します。《樺沢流回答①》年齢にもよるが中途覚醒は普通のこと。ただ、そのあと眠･･･のでしょうか。《樺沢流回答②》睡眠障害の人が睡眠薬を飲んでも、睡･･･
- 【困り事】区民プール2回目2025年08月09日重度知的障害 自閉症スペクトラム Kくんママの日記･･･困り事vol.3。 全然寝ない!Kくん睡眠障害が酷く、2歳からロゼレムを処方･･･われてたけどKくん毎日のように中途覚醒していたので11時間なんて･･･
- よく眠れない、スッキリ起きられない(睡眠障害)2025年09月21日はちやひろしのポジティブメンタルヘルス&人材育成サポート術･･･ よく眠れない、スッキリ起きられない(睡眠障害) ストレッサーで不眠症にな･･･訴える人の中でも比較的多い ・中途覚醒 夜中に何度も目が覚めて･･･
- 壊される 市役所手続き フランスの駅弁 とりめしストーリー2025年08月14日夫の料理と障害児育児･･･だけど大変でないのです💩本当に大変なのは、意味不明に泣き騒ぎ暴れることと、睡眠障害で寝なかったり、深夜未明に中途覚醒したり、朝四時とかに早起きすぎるこ･･･
- 【睡眠障害】体力がついてきた2025年07月11日重度知的障害 自閉症スペクトラム Kくんママの日記おはようございます!昨日、夜中2時に中途覚醒したKくん。体力がついてきたのか1回起きると朝まで2度寝する事はほとんどなくなりました。そのまま元気に登校。･･･
- 体調不良で仕事を休んだ。2025年08月10日まなつのひとりごと(双極性障害)･･･ろ浮上してくれることを願うばかりです…(´;ω;`)ウゥゥ 不眠&睡眠障害(中途覚醒)が結構悩みどころですね… 幸いなことに、幻覚や幻聴は今の･･･
- 安心して出産を迎えるために|妊娠後期の不調と自律神経の整え方2025年09月14日「ずっと続く不調…気功整体で“原因"から整える本格ケア」 ナカムラヒーリングオフィスのブログ･･･み、胃の圧迫感、夜中に何度も目が覚める中途覚醒。出産が近づく喜びと同時に、身･･･ています。自律神経が乱れると、睡眠障害、頭痛、胃の圧迫感などが強･･･
- 不眠からの過眠2025年09月08日つみきのブログ･･･近私の脳内サイクルが変わってきました。中途覚醒からの不眠だったり、中途覚醒か･･･の減少・中途覚醒、入眠障害など睡眠障害がある・早朝に目が覚める・･･･
- 半信半疑だったけど。2025年09月15日とんじのブログ･･･買ってみた以上、期待はしていたけれど。睡眠障害さんには朗報?だったかも。な、･･･結果、寝付きは変わらんけれど、中途覚醒は減った気がする。その後の･･･
